Comment faire de l’empathie un facteur de notre bonheur

De manière innée ou acquise par la socialisation, il est certain que l’empathie est une capacité, un sentiment qui se manifeste dès le plus jeune âge. L’empathie, c’est la capacité de se mettre à la place de l’autre, à ressentir un sentiment similaire, à s’identifier. C’est aussi d’une certaine manière savoir faire preuve de compassion. […]

Clés pour cultiver l’optimisme intelligent

On vous exhorte toujours à rester optimiste dans tous les aspects de la vie, quoi qu’il arrive il faut garder votre optimisme. En effet, cet état est bénéfique pour votre corps et votre bien-être. Pourtant, la question que vous vous posez souvent est comment rester optimiste face à des situations difficiles et surtout est-ce possible ? […]

10 bonnes résolutions pour se reprendre en main

Vous avez pris un moment pour vous arrêter devant le miroir, et horreur ! Trop de ci, pas assez de ça, bref trop d’insatisfaction et de laisser-aller. A un mois du printemps, il faut se reprendre en main, vous le savez, et rattraper le temps perdu. Perdre des kilos, soit, mais aussi gagner en bien-être. […]

10 Raisons de se sentir heureux

On me pose souvent la question : « comment faire pour que je sois heureux » ? Intéressant, mais la première chose qui me vient alors à l’esprit c’est une autre question : c’est quoi être heureux pour vous ? Nous sommes tous différents les uns des autres, et ce qui vous contente sera probablement […]