Comment les bonnes habitudes transforment votre vie ?

Les habitudes règlent vos journées comme un papier à musique. Ce rituel impacte votre présence sociale et fournit un bien-être. Certaines nuisent à votre état émotionnel, spirituel et corporel. Il est possible de combattre les accoutumances destructives. Lisez ce guide pour comprendre comment adopter les bonnes habitudes et les pérenniser.

Relation toxique – S’en sortir pour s’épanouir et vivre (1/2)

Je rencontre régulièrement des personnes qui découvrent, au fil de nos entretiens, qu’elles ont maille à partir avec quelqu’un de leur entourage, qu’elles sont au final engluées dans un rapport négatif. Ce que j’appelle au final une relation toxique. Toxique car elle demande une énergie considérable, qu’elle n’est jamais source d’apaisement ni d’épanouissement pour celui […]

Pourquoi est-il plus facile de se livrer à des inconnus ?

Lorsqu’une personne décide de confier ses soucis ou ses problèmes à quelqu’un, tout un ensemble d’éléments va se mettre en place. Avant tout, la décision est prise, et c’est déjà un grand pas et une bonne chose. Ensuite, il va s’agir de choisir le bon interlocuteur, c’est-à-dire celui ou celle qui va être en mesure […]

Comment éviter le burn-out

Attention au burn-out, comment l’éviter? Aujourd’hui, beaucoup de professionnels sont victimes de stress permanent au travail. Le stress est nécessaire afin d’être en alerte pour affronter les situations difficiles. Le problème c’est qu’actuellement, le stress est devenu le quotidien des travailleurs au lieu d’être passager. A la longue, le corps s’épuise et entraîne le burn-out […]

Psychologie positive en milieu professionnel

La psychologie positive c’est l’étude du bonheur d’un individu dans un milieu. Dans le monde professionnel, l’équation entre le bien-être d’un employé, sa performance, la gestion du groupe et la productivité de l’institution est compliquée. Lisez ce guide pour savoir comment fonctionne la psychologie positive en entreprise.

4 Astuces pour mieux communiquer (2/2)

Pour faire suite à mon article précédent qui vous donnait des astuces pour bien communiquer, je vous propose de changer de perspectives et de découvrir en quelques points clefs comment bien écouter ce que les autres partagent avec vous, même inconsciemment. Et vous allez voir qu’il y a des tas d’informations qui parfois vous échappent, […]